两个人分手后，不要在一周内或两周内联系对方。这个时期是两个人的冷静期。两个人冷静下来后再说话，但最好一个月后联系对方。吵架分手了需要多久的冷静期，这个时候两个人的情绪都调整好了，应该想清楚的都想清楚了。
一、吵架分手了需要多久的冷静期
两个人在不合理的情况下分手后，通常可以冷静两个多星期，然后恢复，还是有复合的可能的。因为即使你花时间摆脱另一半，你也需要一定的时间去体验没有你的日子，不管你会不会更加珍惜自己，或者你会变得孤独、不开心、恨自己。
1、给对方一些时间
给自己一点时间，给对方一点时间。双方冷静下来后再讨论。如果你爱他，你应该学会弱点。男女朋友吵架的时候，不管对错，男人首先要积极承认自己的错误。因为从男人和女人的感情上讲道理是没有用的，所以只谈感情。作为一个大师傅，你要有一颗宽广的女朋友心，有时候会显得有点软弱，不一定代表你女朋友的水平。此时此刻，女孩不必太尖锐。两个人只有退一步，才能有更强的沟通。
2、调整心态，积极沟通问题
事实上，夫妻之间的争吵通常是由小事引起的。如果这种争吵发生得太频繁，现在就要注意了。也许每个人都在争吵中分手了。现在每个人都可以制定一个标准。当两个人不小心爆发战争时，一方不必顶嘴。风气过去后，我们可以再谈一遍，制定进一步的奖惩对策。
3、放下自尊，积极道歉
两个人在一起，忍不住吵架。也就是说，如果你选择了对方，你会在吵架的时候多看看对方，多想想。积极放下骄傲，道歉的人通常更珍惜这种感觉。彼此如此亲密，我们应该善待他们，积极道歉。
