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“你若懂我,该有多好”丨怎样才算真正懂一个人?

浏览次数: 6342 日期:2019-03-28 责任小编:明君




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在两性亲密关系中每个人需要的是不一样的,有的人需要空间,觉得伴侣过度的关心是干涉;有的人希望伴侣更多的关注自己、在乎自己,得不到伴侣的关注时就会担心对方不爱自己。


Y女士(生气):你就是个不懂感情的人,不会甜言蜜语也就算了,你还从来不知道关心我,也不了解我。我真不知道为什么要嫁给你!


S先生(不服气):我不了解你?不关心你?


Y女士(更生气):每次都这样,你从来都不会承认自己错了。


S先生(生气):我做错什么了?


Y女士(怒+委屈):就拿昨天来说吧!我五点下班时,下那么大的雨,水都到脚踝了。我同事有老公开车来接她了,而我却要一个人走几百米去坐车,还没走到车站我就全身都湿了,而你呢?你也不提前打个电话过来关心一下,问下我有没有带伞?要不要来接?没有任何反映!(Y女士内心OS:想你来接我,即使不能来,也对我表示真诚的关心


S先生(反驳):我怎么没给你电话,我五点多就给你电话了!你说你在公交车上了。


Y女士(怒):那都已经五点半了!(如果关心我,为什么不早在我下班前打电话?)我假装说说下大雨回不去了,还在公司,都还没有说要你来接我,你就说什么你的聚会要迟到了!你还说你这是关心我?(你不关心我也不了解我,你心里只有你自己)


S先生(委屈+无奈):就是因为我时间紧,要迟到了,才没有接你,但是我也叫你打车回来了啊。(不是不想接你,时间不允许,而且我帮你提供了解决问题的方案)


Y女士(生气):你就是不在乎我!还说什么聚会等下赶不到了,你就是不愿意来接我。(老婆竟然比不上聚会?你不在乎我了!)而且,我都说你可以先来接我再去聚会。(我让步了,也为你提供了更好的解决方案)


S先生(辩解):我已经跟你说了,这个聚会是我组织的,不能没有我。


Y女士(爆怒):你这是在找借口。你以为我不知道,你们同事每个月都会聚会,你不过是负责预约饭店和通知他们而已。你晚一点儿去有什么关系?还把聚会迟到当借口,把聚会看得比老婆都重要!而且你昨晚几点回来的?之前怎么说的?在外面玩得开心连家里有老婆都忘了吧!


S先生(无语、气结):你真是……太爱钻牛角尖了!事情明明不是这样,你非要说我没有关心你,说什么我不在乎你…


Y女士(爆怒):我钻牛角尖?明明是你不在乎我!若你在乎我,完全可以先接我回家,你可以就在他们吃到一半的时候到达,根本就影响不到你们的聚会。而且,你们每次是吃完饭还要去KTV什么的,一般都在凌晨一点多才回来的,你完全可以只参加下半场活动。(你有那么多时间聚会,为什么就不能抽一些时间来接我呢?)都是想送你回家的人,东南西北都顺路,不想送你的人,呵,就只会找借口!


两人公说公有理,婆说婆有理,谁也不让步。


两天后,Y女士回想起之前与老公的争吵,心里又感到难受:他以前都很包容我,会哄我。现在他是越来越不关心我了,越来越不在乎我了,越来越没耐心了,现在竟然跟我冷战…想到这些,Y女士又生气又憋屈,又去找老公就这个事情“沟通”。


Y女士(兴师问罪):你之前吵架时每次都说要对我好,要每天陪我,要关心我,甚至写下过保证书要对我好,可从来没有实现过。我这两天晚上心情不好,整夜失眠,你却呼呼大睡,还说关心我?那天下大雨,不仅不来接我,还不耐烦地让我打车。我看你是真的不爱我了……


S先生(辩解):你真是不可理喻,上次的事情已经跟你讲明原因了,你怎么就不能理解呢?…


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两人再次不欢而散,妻子觉得丈夫的态度和行为让自己很受伤,丈夫觉得妻子是无理取闹、不可理喻。


为什么女人吵架总爱翻旧账


从心理学上看,男人和女人的思维是极其不同的。一般来说,男人注重逻辑,他们更关注外部世界的变化。在处理问题的过程中,他们只注重结果,而不是纠结于结果。


而女人刚好相反,她们非常感性,在乎别人对自我的评价,对细节很在意,对矛盾的过程也很在意。一旦开始吵架,就会将过去的事情全搬出来,这有助于打击对方,同时也可以用来支持自己的观点。


作为男人来说,自尊是非常重要的,女人老是揪着这些旧账,往往会严重打击男人的自尊,导致男人脸上挂不住,所以男人们最不喜欢的就是女人翻旧账,把自己的缺点尽数数落。


男人常常会觉得女人老是揪着自己的错误,打击自己,不欣赏自己,是不爱自己。那么,女人翻旧账的原因是什么呢?


第一,女人吵架的目的不是在说事,而是在提醒男人,她的情绪感受需要受到重视。如果男人此时不解风情,闷声不响或者甚至偏偏要跟女人就事论事,女人会更生气;更生气的结果是更多的情绪记忆细胞被唤醒。


第二,女人翻旧账更多的时候只是发泄怨气而已,她纠缠这些往事只是想逼男人承认现在做的是错的,希望得到男人的一点点温柔,只要他一低头,女人立刻就能原谅他。如果这个时候男人显得不耐烦,或是跟女人发脾气,女人的心情肯定会更糟,其实女人是需要哄的,但很多时候男人却不明白,总认为女人是故意找茬,这个时候就会让事情越变越糟。


第三,女人常常会用吵架,分手,离婚等方式让男人重视自己,疼爱自己,而男人要么会觉得她们无理取闹,要么信以为真,用一遍一遍的发誓来挽留女人。


每一个行为的背后都是有内在心理动机的,这些行为多半反映了一个人内心的期盼与焦虑,就像唠叨的人,她在述说时,其实是希望确定自己的意思被听进去,被理解了。这种动机是没有好坏之分的,只是方式难以奏效,一再重复提起相同的事情对于说者来说是相当消耗心神的,而听者也不一定听得进去。


同样的每一次翻旧账,多数时候都只是会让自己感到生气,让对方感到厌烦,最后既没有达到沟通的效果,也没有让对方了解自己的失望和难过,即使最初对方感到一点点内疚,也会在一方不断的数落和抱怨中消散甚至恼怒。


因此,翻旧账的女人是有点儿悲哀的,不仅在男人心目成了一个心胸狭窄又爱啰嗦的女人,而且面对男人的不耐烦时,心里会形成一个结论,那就是"对方不在乎我,所以才会不记得或者不做自己承诺过的事情"


最终不仅男人承受不了,女人自己也是。


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在婚姻咨询中,会遇到很多跟Y女士、S先生这样的夫妻。女方总是觉得 “我好可怜,你都不在乎、不关心我,你太伤我的心了”。而男方会觉得“我把事情都交代清楚了,为什么你还是不能理解我”。


为什么同一件事,男人和女人的想法会如此不同?为什么朝夕相处的夫妻却无法理解对方的真实感受呢?


在亲密关系中,两个人的沟通无法同频,时间久了,就会渐行渐远。


怎样才算真正懂一个人?为什么懂一个人那么难?


首先,很多时候,你不了解一个人所处的环境,甚至家庭背景,成长经历等等。


其二、在倾听别人的时候,也会激起自己的一些情绪反应。


比如说,很想得到对方的安慰,但当发现自己语言匮乏,无法得到安慰和帮助的时候,就会感到无力的挫败感。


但是也许别人也同样需要安慰呢?对方悲伤难过,希望得到你的帮助和安慰,只是站在个人的角度,把自己的感受放大化,而忽略了对方的感受。


其三、你连这种感受都未曾深深体会,说懂是最无力的安慰。


为什么这样说?


比如:有过创伤的咨询师会是一个比较好的咨询师。


因为,TA曾经在这创伤中走过体验过,深切地知道这是种怎样的感受,会更好地理解来访者。

 

所以,懂得和理解一个人的前提,是你懂得和理解自己。


当你能理解自己,懂得自己的时候,自然而然地,你也会去理解另一个人


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我喜欢苹果,你却送我一车梨子,这不叫爱,这叫多余;

我喜欢葡萄,你除了给我送来葡萄,还送来葡萄酒,我会觉得,你不但懂我,而且很爱我。


二者选其一,相信你我都会毫不犹豫的选择后者,选择那个懂自己的人,这样沟通才会更加顺畅,这样才能让爱更加美满。

 

有时候,一个人苦苦追寻的并不是拥有很多东西,爱一个人,也不用你豁出全部、牺牲所有才能得到一个人的心。如果你不懂TA,哪怕你真的把全世界给了TA,你仍然得不到TA的爱、仍然无法拥有TA的心。


两个人在一起,不需要参杂太多复杂的东西,只要互相了解、互相懂得,一切都会往好的方向走。

 

你不懂我,我不怪你;你若懂我,该有多好。


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