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明君情感——结婚十年,我该如何解除婚姻里的孤独感?

浏览次数: 2512 日期:2019-12-30 责任小编:明君


明君情感——结婚十年,我该如何解除婚姻里的孤独感?

对有些人来说,人生不过是经历一场短暂而充实的婚姻生活,而对于有些人来说,婚姻就是一场漫长而乏味的人生。


婚姻质量在很大程度上决定了人生的质量,尤其相对于女性而言。


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与不懂自己的人过漫长的一生是最大的孤独。


有人把婚姻的质量分为三级:


第一级,优质婚姻——夫妻关系充满活力,能够经受挫折和风雨,感情和谐稳固,永葆真爱,激情依旧,珍惜、欣赏婚姻生活里的点点滴滴,对丈夫或妻子在婚姻的付出感受到的都是美好体验。


第二级,婚姻亚健康状态——能维持婚姻生活,感受到婚姻的酸甜苦辣,感觉婚姻生活不适或不是自己想要的,夫妻关系不自如,婚姻生活缺乏活力,感到麻木的情形。根据婚姻质量状态又进一步分为A级、B级、C级三个亚级别。



第三级,不良劣质婚姻——婚姻危机、婚外情、婚姻暴力, 婚姻生活下的夫妻双方或一方痛苦麻木,在婚姻边缘徘徊,夫妻之间陌生、冷漠,经常发生冲突,互相伤害。具有持续性或经常性特点。


我们大多数人的婚姻都处在第二级,两个人过着看似安稳、柴米油盐的生活,其实内心无比孤独。


电影《世界上最伟大的父亲》中有一句台词:“曾以为世界上最糟糕的事,就是孤独终老。其实不是,最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”


无人陪伴是一种孤独,与不懂自己的人过漫长的一生是最大的孤独。但是感情里的“懂”未尝不是一件天大的难事。有的夫妻共同生活了一辈子都不知道对方究竟想要什么。




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打败婚姻的恰恰是我们顺其自然的心态。


有学员留言,与丈夫结婚十年,从恋爱时的吵吵闹闹到现在看到对方已经互相生厌,连话也不愿意和对方多说一句,甚至连架都懒得和对方吵。


新婚时,彼此互为朝朝暮暮,如胶似漆;结婚十年,却成了名副其实的室友,风吹不动,水波不兴。


似乎再热烈的感情也逃不过趋于平淡甚至是形同陌路的一天。


2018年是离婚率创新高,而结婚率直线下滑的一年。许多人不愿意结婚,有很大的原因是因为害怕婚姻敌不过岁月漫长和生活琐碎,相爱的两个人逐渐变成最熟悉的陌生人。


我们都害怕美好的东西变质,可是我们常常只是任恐惧感蔓延却不作为,而最终打败婚姻的恰恰是我们顺其自然的心态。




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你眼里的世界愈小,孤独感就愈强。


婚姻是一段相互的关系。在婚姻里我们需要学会与伴侣相互协作,相互陪伴,相互取暖,可是我们更加需要学会的是,自己强大。


我们每个人都有着与生俱来的孤独感,而孤独追根问底只是自己的事。


解决孤独的终极方案其实是改变自己与这个世界的联系。


当你奢求有人懂你时,你总是过分期待他人对你的付出,你能看到的只是婚姻里这一亩三分地的世界,可是当你降低对伴侣的要求时,当你把目光看向更远更广阔的世界时,你才真正链接了这个世界。


孤独并不可怕,可怕的是把自己困在这个孤独而狭小的世界里,只等着他人来拯救自己。


别人能够给你带来安全感,新鲜感,满足感,可是或许会有那么一天,这些感觉也同样会被收回。只有当你自己跳脱出这个围困住自己的狭小的世界时,你才能感受到这个世界的丰富多彩。


当你试着接纳自己的孤独,并且尝试融合到这个世界中去时,你才能感受到自己的存在,感受到自己与这个世界的联系,接受并享受这份孤独感,而不再是恐惧。




婚姻不是割裂你与这个世界的分界点,而是多了一个人陪你看世界。当你在婚姻里感受到孤独时,你需要说服自己走出第一步,建立与这个世界的联系,而不再是局限于把期待寄托在伴侣身上。


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