很多人因缺乏安全感而进到感情，但因为过多索要安全感，她们的关联裂开，她们持续深陷死亡循环。针对并没有安全感的人而言，怎样运营感情呢?
第一，调节认知能力
缺乏安全感的人通常非常容易深陷认知能力错误观念：安全感只有从他人那边获得，亲、情侣、好朋友乃至朋友。这类不正确的认知能力造成的結果是，非常容易把任何的注意力集中在别人的身上，造成过多的理赔，给爱人产生较大的工作压力。
因此，要运营感情，最先要从认知能力上调节，不可以让他人达到安全感，反倒会加剧自身的躁动不安，假如另一方撤离或拒绝给予，便会处于被动独立。
第二，塑造自我满足能力
缺乏安全感来源于对自身欠缺自信心，不相信自己能照顾自己，不相信自己能解决困难，不相信自己有解决困境和不明的能力，只能依靠和赔付。
因而，为了更好地得到安全感，大家必须塑造自信心和达到自身的能力。最先，大家必须从物质条件逐渐，有一份好的工作，不用相互之间依靠。有爱好和志趣相投的小伙伴们，无须把任何的感情都寄予在对象的身上。仅有如果你变成一个充满爱的人，你能够给另一方能力和爱，一起成长。
第三，积极主动的心理暗示
暗示着的功能是给与大家能量，提升大家的焦虑情绪。积极主动的心理暗示给大家胆量和能量，消沉的心理暗示提升焦虑情绪和害怕。假如注重自身是缺乏安全感的人，最终的結果是愈来愈缺乏安全感，越来越焦虑情绪，一直积极主动的心理暗示，相信自己能达到，自身能单独解决困难，就能获得能量和胆量。
