出轨时间女人对她丈夫的背叛。为了拯救她丈夫的心，女人需要努力工作和行动，回到家里。接下来，看看自己精神出轨了怎么挽留老公吧！
1.面对问题。
如果事情出了问题，你应该明白婚外情既不是婚姻的坟墓，也不是婚姻的终结。修复婚姻一定很困难，但这并非不可能。现在这个问题摆在你们两个面前。冷静一段时间后，我们必须处理它。婚外情不仅是你自己的事，也是双方的共同努力。
2.减少伤害。
如果你的丈夫仍然处于情绪状态，不要试图进行理性的交流。此时，任何行动都会刺激他，并可能对自己造成伤害。同时，也不要折磨自己。如果你认为你做错了什么，你应该惩罚自己。反思是必要的，但并不是以一种不合理的方式进行的。
3.组织自己。
当你被发现作弊时，你的情绪肯定会波动很大。无论你是后悔还是害怕，你都必须对自己的行为负责。第一步是平静你的情绪，理性地处理它，减少对你自己和你周围的人的伤害。
4.不时制造一些小惊喜。
两个人在一起很长一段时间后会感到无聊，因为他们之间没有原始的新鲜感。然而，如果你不时地给你的丈夫制造一些小惊喜，影响他的灵魂，那么他就会对今天的感情感兴趣，再加上他每天体贴的问候和关心。这样，虚幻的网络爱情对象什么都不是，这种情感欺骗的现象可以减少很多。
5.寻找交流的时间。
自己精神出轨了怎么挽留老公?对两个人来说，最重要的事情是互相交流他们内心的想法。当两个人看不透对方的想法时，他们之间的差距实际上会增加，所以心与心的交流是必不可少的。问他为什么会作弊，问他自己的观点和意见，并反思他做得不够好。当两个人可以完全抛开刻板印象，真诚的忏悔，努力进步，为感情做出贡献，一切都会完全解决。
