分手并不意味着你被抛弃了。分手对两个不合适的人来说是最好的结果，无论你还年轻还是他不成熟。亲密关系是最好了解自己的过程，每一段关系都有它让你成长的地方。如何治愈自己的心情，5招告诉你失恋如何治愈。
一、允许自己感到悲伤，正视失恋的事实，承认失恋的痛苦
失恋一定是一次痛苦的经历，每个人都是一样的，无一例外。你需要面对痛苦的情绪，而不是逃避它，你也可以为自己设定一个痛苦的缓冲期。在这段时间里，你可以回忆起你过去的经历，过去的甜言蜜语，甚至是一起买的礼物。
二、不要因为分手而否定自我价值，不要放大事情
分手并不意味着你是一个毫无价值和魅力的人。成年人每个人都是独立的个体，没有人抛弃任何人，只是这件事让你重新体验到一种毫无价值和被抛弃的感觉。
三、把爱当作一面镜子，重新思考过去的行为、思想和模式
当我们单身的时候，我们可能会感到非常自然和快乐，但当我们坠入爱河时，我们会改变一个人，其实，这个恋爱阶段是最真实的自己，因为在恋人面前，我们可以放下外表防御的面纱，对待他的爱。因此，在这一点上，深入挖掘和了解自己可以帮助你摆脱痛苦。
四、走出去，提升自己的价值
扩大自己的社交圈，培养自己的兴趣爱好，如何治愈自己的心情，让自己动起来，其实也是让自己不总是沉浸在悲伤中的好方法，因为我们总是呆在悲伤的情绪中，所以很容易放大这种痛苦，从而钻牛角尖。
五、释放痛苦
释放的方式有很多，比如和朋友开玩笑、哭泣、跑步、写文章、打枕头、在海边大喊大叫、旅行等等。疼痛需要流动和释放。不要压抑或否认它。当我们释放这样的痛苦时，我们会感到更舒服。
