分手后会很痛苦伤心欲绝，没有食欲，吃不上觉，内心眼中温暖的时刻，想忘不掉，想走又不想走，失恋了很痛苦怎么办?
别去纠缠乱动了，一个人如果坚持要放弃你，你做什么都没有用，不合适的人要始终分离出来，要像狗一样请人，哭得尤其不好看，娇情的文本只能令人取笑。
自然大家也不能立刻资金投入到下一段感情中，不必害怕孤独而痴爱，不然会由于痴爱而孤单。终究你就会发现你身边的那一个人你一点也不爱她，仅仅对你改变现状的寄予。最终损人不利己。
失恋了很痛苦怎么办我们要做的是：
1.静下心来，好好地想一想你一直在这段感情里会得到什么?损害的是哪些?考虑一下大家中间哪儿合适，哪儿不适宜，在接下来的日里头会碰到如何的艰难。通过细心考虑到后，确定是不是去挽留，你就会发现，如果你开展深入分析时，痛苦会递减。
2.最好不要封闭自己，越封闭自己越想不通，多出去走走，去仔细发现身边的美好。
3.学好和好朋友沟通交流心态，不可以一个人撑着，难受想哭也不要憋住，有的时候泪水真的可以治好心里的一切悲伤。做自己喜欢的事，不要老是和自己过不去。
4.说到底大家还是得熬，情感这个东西，越想忘记，越忘不了。大家只有独自面对这些痛苦、想抽泣、后悔莫及、不甘心这种感情。岁月不一定能让你忘掉痛苦，仅仅使你习惯痛疼罢了，如果你一个人熬过了所有的痛苦，你便会发觉实际上也不是什么大事的。感觉是两个人的事，他不爱你，你能学着自己爱自己。这时候，你想起了他，内心再也不会什么动静。
之上便是一些有关失恋了很痛苦怎么办的方式，今后的路还很悠长，好好的爱自己，把期待减少，把依靠减少。大家现在要做的是全方位的自我提升，大家会越来越好。
