大家每个人都历经一段或甜或酸的一段全过程。恋爱中，大家情深资金投入，因此离去时不能自拔地深陷痛楚，那麼怎样才能走出失恋的伤痛呢?做真实的自已呢?怎么走出失恋的伤痛?
第一，别故意让自身忘了他/她。
很多人们在失恋了后还会继续常常思念另一方，并给自己的这种行为觉得郁闷和无可奈何，不经意中还记得就拼了命摇头晃脑告诉自身不必想他，不要想他。但是，越发那样做，他的脸就越闪过在脑子里，越发告诉自身要忘掉的情况下，实际上已经在想到了。实际上，越发那样一个悲痛的阶段，大家就越必须寻找一些事儿去做，例如工作中、学习培训、旅游这些，让自身没有时间去想那么多忧伤的事儿，让自身试着麻木，想到他也不必躲避，想起来也就淡了。
第二，多和朋友聊一聊。
不必觉得自已可以痊愈自身，也不要相信在网上励志鸡汤说难过的情况下不必告诉他人自身承担。假如你没这么好的心里承受力，你能压抑感自身。尽可能和我身边的人聊聊天，讲出自已想说的话，哭出自身难受想哭的泪水。真心朋友不容易不在意你。这个时候，她一定会说一些疏导和宽慰你的话，借她的肩部让你适用，你能在讲话的历程中释放出来压抑感的心态。
第三，删掉有关他/她的一切。
即然分后已经定下来了，就没必要留下一些见到会难过的东西。删掉他/她发的简讯，一起拍的相片，联系电话这些，你确实会简单许多。别不舍得，你能在心中留下这些美好的事物的印痕，可是你需要了解，离去的人也就是过路人，留下与自身不相干的东西只能让自身难过。
第四，千万别找别人了。
怎么走出失恋的伤痛?无论什么原因，什么原因，都不能让自已再去碰面，并不是躲避，不是担心，并不是恨，反而是分手之后不用再见面。删掉另一方的联系电话便是防止有一天自已会找他/她，那样联系就不清楚了，纠缠不清，对谁都不太好。再度碰面也代表着你也有念头，这也是一种让自身一错再错的个人行为，除非是你觉得你们也有很有可能。
