有的人根据检测心理变态才察觉自己心理变态，检测心理变态这类结论是一种肯定的观点。心理变态检测大家只有根据客观性的方向去说，一个人的问题，心理变态检测不可以表示全部。
一，不必责怪自身
无论是怎么回事，你都是会和一个心理变态者有牵涉，关键的是不必由于他或她的看法和个人行为而责备自身。精神疾病和别人一样，在游戏里面也需要遵循一样的标准——他们自己的规则。自然，你自己的性格和手段可能影响到你与别人间的互动交流特性。举例来说，一个坚持不懈抵抗的女人很有可能会被骂，而一个乖巧的女人却很有可能一辈子都是在猜想，她的老公又到哪里去找花问柳;第三个女人当问题发生的情况下，很有可能会被甩出来门口，和他一刀两断。应对以上问题，最本质的问题是她们最先会碰到心理异常的老公。
二，意识到谁是受害人
精神变态者经常给大家一个印像，她们就是真正的痛楚的一方，受害人应当对精神变态者的悲剧承担。可是事实上心理变态者承担的痛楚要比做为受害者的你少得多，在其中缘故各种各样。别将你的怜悯之心消耗在这些人的身上，她们的苦恼与你的苦恼压根就不一样：她们的苦恼的源头就是你得不到你要想的物品，但你的苦恼则由于人体、心态或会计上的问题。
三，了解到你不是在孤军作战
大部分心理变态者都是有许多受害者。让你产生痛楚的心理变态者毫无疑问也给别人提供了痛楚。找她们，互相交流学习和信息内容，这有利于你解决困难，最少可以证实你是错的，而不是他人。所有人都有可能会被心理变态者运用，变成受害人并不十分可耻。也许你难以接纳自身刚受到蒙骗，耻于警报或在警员眼前做证。但令人震惊的是，有很多人和你一样，也登过这类当。
四，制订清晰的主要标准
尽管应对心理变态者时，为了更好地自身的支配权而抗争很有可能有 非常大的风险性，但或许你能制订一些清楚的主要标准，既是为了你自身，也是为了更好地心理变态者，便于使你的日常生活变的更强，并逐渐一个从吃苦到自立更生的艰辛全过程。举例来说，这也许代表着你肯定不会在所有状况下假释他。
