心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。目前我们还进行了心理测试题，通过心理测试题了解自己是否符合心理健康标准。
一、小组进行心理健康活动。
进行丰富多彩、对学生身心健康有益的教育活动，既能提高学生的知识水平，又能使学生进入一定的心理气氛，受到感染。例如，针对中学生参与意识强、表现欲望强的特点，可以利用板报、校刊、开展知识竞赛及各种课外活动等，使他们在有益的文化熏陶下，提高文化素养，陶冶情操，培养健康的心理。小小的
入学时对学生进行心理辅导也十分重要，毕竟中学与小学在各个方面都有很大的不同，做好心理工作，防止学生因不适而产生心理问题。比如可以定期举办讲座等等。应强调指出，开展这类教育活动，除了有针对性外，更应注重经常性，任何教育活动对学生心理的影响，都不可指望忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
二、教师将心理辅导渗透到学科教学中。
教室作为教育教学的主战场，应将心理健康教育贯穿于各学科的教学实践之中，使学生在不断提高知识水平和能力的同时，更好地发挥其心理素质。在教学过程中，学习是学生的主要活动，学生大量的心理困扰都会在学习过程中产生，理应在教学过程中得到圆满解决。事实上，各科教材中都包含了很多适合心理辅导的内容和材料，教学过程中也会经常出现有利于心理辅导实施的教育情景。老师只要认真挖掘，善用，就一定能收到心理辅导的效果。
三、指导学生心理健康教育。
它对学生的心理活动影响最大，当然也是最难做好的工作。老师要随时观察学生的心理动态，对于患有心理疾病的学生，要针对问题进行治疗，比较常用的方法有个别谈话、电话咨询、书信咨询、个案研究等。在学校开展“知心姐姐信箱”活动，是书信咨询的一种形式;也可以通过写书信周记的形式，及时了解学生的心理动态，进行引导，帮助学生走出心理误区。案例分析是对个别学生(通常是某些特殊学生，包括有资格的优秀学生、有情绪困扰的学生、有行为偏差的学生、家庭状况不佳的学生)进行较为深入和持久的个别辅导。要广泛收集资料，客观分析问题的性质和原因，根据诊断结果，制定出帮助学生解决问题的辅导方案。由心理辅助
导者的本质在于个体化对待，因此个体的导者可以说是一个不可替代的途径。学校在开展心理辅导时无论采取何种方式为主，若不能与个体辅导相结合，其辅导工作就是不完整的。对学生的心理健康教育单靠学校的力量是远远不够的，学校、家庭、社会都要密切配合，通力合作，共同营造良好的环境，发挥各自的优势，全方位、多渠道地对学生进行心理健康教育，促进学生身心健康成长。
日常中，当我们发现心理有不健康的表现可以马上通过心理测试题来了解自己心理是否有问题，一旦发现要及时咨询心理医生。
