许多人都有这样的烦恼，无论是长发还是短发，如果一天不洗，头发就油光满面，为此，今天我们一起看看，头发很油怎么办,如何改善油性头发!
一，头发很油怎么办
1.应该少洗头
小芝以前剪短发时，理发师总是建议每天都要洗，保持头发柔软。因此，小芝一周洗一次，改为三天洗一次，结果每到第三天，头发就像是一只生物钟，开始油，粘在头皮上。所以改为两天，后来两天也要上油，发展成一天一洗。一直到有一天，小芝在书上看到一篇报道，说头发还具有修复的功能，如果洗得勤，会损害自己的修复功能。要少洗头发，一般一周洗两次或一次头发。因此，小芝克服了心中的不适，坚持三天不洗，连续好几次，现在一周洗一次，头发都不会油污。亲朋好友，一定要记住，头两次顶着一头头发，心理上肯定很不爽，但坚持几次就好了。
2.应该选择老品牌的洗发水，减少护理用品的用量。
从前人们洗头时，用一些非常便宜的洗头膏，头发没有头皮屑，脱发，油性发质，现在洗发水中加入了许多化学成分，因此小芝建议购买以前的老品牌，现在仍有不少国货出售，为了避免广告的嫌，小芝不能提出名字，大家在网上找关键词就能找到。护理用品频繁使用还会造成毛囊堵塞，影响头发的自我养护，建议尽量少用护发用品。
3.在发根的地方洒点爽身粉。
突然间开会或约会，恰巧今天没洗头，头发有些油腻，在家准备一袋爽身粉，少抓一点，放到比较油亮的发根处，用手拍拍，用梳子梳理一下头发，然后再用头发梳一梳，再洗一次。发根也不能看到爽身粉。
4.要注意饮食排湿，同时不能吃太多油腻辛辣的食物。
湿气过重也会导致头部出油，如果脸部也容易出油，舌苔厚，早晨起床后身体疲倦，排便粘附在马桶上，不容易被冲掉。在饮食方面要注意多吃排湿的食物。推荐食用红豆薏米汤，排湿效果最佳，还能排去浮肿，有效瘦腿。要注意的是，不要加别的东西进去。不然就无法达到除湿效果。此外，平时饮食方面也要注意，少吃油腻的辛辣食物。
5.可以用温水洗头，用少量的洗发水。
许多人在认识上有一个误区，认为水热能除去油发上面的油脂，其实用热水洗头发容易让头皮分解油脂，效果适得其反。也别以为洗头用得越多，去油效果越好，无论如何，最后冲洗干净就可以了。孩子们都是有一阵子头皮屑很多，发质也很不好，问其原因，原来每次洗五次头，虽然冲洗干净了，但事实上化学药剂的残留量也大大增加了。之后改换习惯后，现在头发变得健康、柔软。
6.可以改变洗发的习惯。
最后，头发很油怎么办?其实如今生活节奏快，生活压力大，许多人都会晚点休息，临睡前洗头，没有等头发干透，吹风机简单地吹一下，就睡觉了;还有一些人为了更好地维持形象，早晨洗完头，天气暖和，没有等头发干了，这两种情况也会导致头发湿气进入体内，时间长了还会引起头部出油的现象，特别是晚上睡觉不干，容易患上偏头痛等疾病，洗发时间要远离睡眠时间越长越好，早上洗发一定要确保头发在外出时保持头发干燥。
