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支持性沟通的技巧,夫妻聊天沟通的技巧

浏览次数: 1173 日期:2023-05-16 责任小编:小兰

  正确的沟通需要夫妻双方的智慧;婚姻中的矛盾也需要两个人一起解决。支持性沟通的技巧,我们常说婚姻是一门学问,这门学问的第一课就是学会如何正确沟通。



  一、不抬杠

  婚姻中的争吵,大多数时候实际上是由杠杆引起的,尤其是夫妻双方,如果一方总是喜欢杠杆,那么夫妻之间的争吵频率会很高,每天几次都很常见。因此,在生活中,夫妻双方不提杠,其实是避免争吵最有效的方法之一。

  提高杠杆实际上是一种潜意识的行为,在中,往往是无意识的。然而,如果我们想在婚姻中更好地沟通,那么“杠杆精华”的标签,我们必须努力摆脱它。

  二、不动“手”

  虽然现在家庭暴力并不多,但我所说的不动“手”并不是实质性的有害家庭暴力,而是行为上的“暴力”。我记得去年,我和妻子爆发了一场激烈的争吵,因为我们是否想买房。妻子的观点是不买房,而我的观点是买房。

  后来,两人激烈争论了很长一段时间,但都没有结果。我愤怒地用手指着妻子的鼻子,恨恨地说:不买房后不要后悔。刚说完这句话,妻子的眼睛里就有了泪水,几乎一瞬间,妻子就崩溃了,哭了起来。

  当然,晚饭后,我生气地问妻子,为什么突然情绪崩溃了。妻子回答说,我用手指着她的样子很可怕。妻子其实是被我吓哭了。虽然这种行为中的“软暴力”没有那种实质性的家庭暴力那么有害,但对感情也有很大的破坏力。

  三、多说“而且”少说“但”

  沟通最有效的方法就是让自己和对方保持双赢的合作渠道。在沟通的过程中,“但是”和“但是”这些词往往代表着转折点。支持性沟通的技巧,很多时候,人们听不到“但是”之前的内容,人们更关心“但是”之后的内容。而这种表达方式,往往更容易把我们和对方放在对立的层面上。因此,在与爱人沟通时,也要尽量避免这些词。

  四、不要吝啬,不要认真

  在夫妻关系中,男人最忌讳的就是太吝啬,太认真。旧事重提无疑是再次揭开伤疤给对方看,毫无意义。如果女人想通过这种行为在男人身上获得一点内疚或内疚,我认为这可能有点异想天开。

  相反,频繁的行为只会让男人更加厌恶和无助。事实上,夫妻之间的沟通,都是从小事开始的,家庭中,能坐下来好好聊聊的家庭大事其实并不多。在我们的生活中,正是这些琐碎的事情构成了我们丰富多彩的婚姻生活。我们也在这些琐事上倾注了更多的交流。


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