首先，婚外情双方都要有坚强的意志和明确的态度，决定结束这种不正当的关系，避免单独见面。婚外情人不肯分手怎么办，想要打破婚外恋并不容易。即使你能控制不见面，联系也是必不可少的。
一、减少见面机会，避免单独见面
见面时，他们应该选择不容易暧昧的地方，或者在公共场合，把对方当成“哥们”和“朋友”。谈话内容主要局限于朋友和朋友之间的关心和问候，谈论工作和学习。或者为了放松环境，可以互相开玩笑，调侃，防止讨论情感话题，比如“思念”。说话的时候要注意不要聊天，尽量保持轻松愉快的氛围，防止目光的长期冲击。
二、减少联系，无论是网络联系还是电话联系
短信和电话联系的次数应该尽可能逐渐减少，短信和电话的内容应该尽可能保持在朋友和哥们的范围内，这样对他的依赖就会越来越少。婚外情人不肯分手怎么办，如果对方不忍心放弃，热情也不会降低，最好的办法就是狠一点，不回复或者少回复短信，拒绝接电话，让对方降温。
三、真诚而抱歉的语气
除了非常和谐的语气，我们的态度也必须真诚地毕竟这个爱人和你相处过，当我们分开的时候，我们也应该在心里给她充分的真实。除了他的才华和经验，更重要的是这个人做事的态度。正确的态度会让你的成功律成倍增加。所以，在分手的过程中，你的态度一定要真的没有假意。让对方真正理解你的痛苦，让对方认同你的分离是最好的选择。
