对每个人来说，失恋都是一种历练，有时也不能怪对方为何离开你，而是恨自己为何还没忘记对方。为此，现在我们继续看看，如何走出失恋的痛苦,心里真的堵得慌!
一，如何走出失恋的痛苦
1.使自己变得忙碌。
失去爱情后要让自己做些什么事，即让自己忙起来。许多事不是你想要的，其实，你越是懂得快速地放弃，就会越快地打开自己的新生活。人一旦忙起来，就没时间去想烦恼的事，其实想不开，有很大一部分是因为自己不把自己放在眼里，一旦想明白了，就不再痛苦。
2.多跟好友聚会。
跟自己的好朋友多聚在一起，因为他们往往是最了解你的，除了家人以外，你还可以向他们倾诉失恋的痛楚，一开口就能宣泄苦痛，只要有人陪着你，那痛苦就不再是痛苦了。因此，在悲伤和无助时，要学会倾诉，不要压抑自己。所以，当你的疼痛可以消退时，你的伤口也基本痊愈了。
3.把与彼此有关的东西扔掉。
若要忘掉对方，第一件要做的就是彻底地道别。丢掉彼此之前送给你或两个人有纪念意义的东西，再送给别人也行。人们总是往前看，你永远不能想像生活中有多精彩。别因为失去了爱情而感到不幸或失去了对爱的信心。塞翁失马焉知非福，失去后你会明白，此生并非所有的人都值得你好好珍惜。因此，不要让对方成为自己前进道路上的包袱。
4.知道如何对待自己。
热情的人总是互相关心，而不关心自己。事实上，我们真正关心的只有我们自己。失恋后你会明白，此生并非所有的人都值得你好好珍惜。因此，不要让对方再成为自己前进道路上的包袱。
5.学习混淆。
最后，如何走出失恋的痛苦?其实对感情要严肃，但也不要过于严肃。当你越是严肃，失去这段感情时，你损失就越大。假如你更加专注，那么彼此的感受就不会相同。不要一开始就这么迷茫，走过去，就是体验。错失良机，本是生活。搞糊涂了，所有的感情问题都能解决。
