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为何婚姻让我感到如此孤单?

浏览次数: 2110 日期:2019-02-12 责任小编:明君

刘明

资深情感导师

明君情感 金牌导师

资质背景:

富有成熟魅力的情感导师,对于女性自我成长、性格整合、从业期间婚姻和家庭挽回率高达86.3%。



案例分享


关键字:沟通


韩女士 31岁 结婚5年  

咨询者自述

我和老公结婚五年,有一个可爱的女儿。


我性格比较要强,老公却比较木讷。在别人眼里,我的生活应该算是过得去的吧,但是我总觉得我和老公之间缺少了点什么,我跟他根本无法沟通。


他的生活就是上班赚钱养家,下班回家玩游戏。平时很少和我交流。生日,结婚纪念日,从来没有给过我惊喜。每次遇到问题的时候,他都不会主动和我沟通,看见我伤心难过,也不会过来安慰我。他的世界里,非黑即白,很讲究原则,也不会包容我。


而我理解的婚姻,不只是搭伙过日子,还要有精神世界的沟通和交流。但我和老公做不到,我们之间没有共同话题,他不知道我内心需要。


很多时候,我感觉两个人在一起比一个人的时候更孤单。


刘老师 案例解读


在咨询的过程中,我发现很多咨询者都会说:我们很少沟通我们根本没法沟通


首先,夫妻为什么需要沟通?


沟通交流是夫妻感情的一架桥梁,没有沟通,人和人之间就有了隔阂,心和心之间就有了距离。而很多的夫妻却视而不见,任凭自己的婚姻出现各种故障,还一味埋怨是对方的原因。


因此,夫妻之间不仅需要沟通,更需要良性的沟通。


婚姻出现问题,绝非一个人的事情,夫妻不善于沟通或者是不懂得正确沟通,只会让夫妻无法沟通。


韩女士抱怨老公木讷,不愿意沟通。但是,那些带着情绪,高高在上,咄咄逼人的沟通不是沟通,在她老公眼里是指责和抱怨。即使他内心不赞成韩女士的说法,却不会辩驳她。


正是夫妻不知该如何沟通,导致了夫妻越来越无法沟通。无法沟通只有一个后果,夫妻形同陌路,最终谁也不理谁,婚姻关系又怎么维持下去呢?



两个人的沟通,70%是情绪,30%是内容。情绪不对,内容就会被扭曲。那么在沟通过程中,我们经常会遇到哪些误区呢?


误区一:争对错。


家是讲爱的地方不是讲理的地方。


夫妻之间本是平等的,各有各的想法和意见,相互之间需要尊重对方的观点,能统一就统一,不能统一就求同存异。


如果夫妻之间无论什么问题,都要争论出输赢,都想压倒对方,控制对方或改造对方,最后肯定会出问题,只有不欢而散。


误区二:爱面子。


婚姻基础不仅是两颗心的结合,首先必须是两个人的结盟或夫妻一体。


但是,很多夫妻之间都是:”只讲面子,不讲’里子‘“。比如丈夫宁愿得罪妻子不愿意得罪他人,如自己的父母、长辈、兄妹、亲戚、朋友等。这样损害了夫妻联盟,容易破坏夫妻认同感,进而破坏夫妻沟通的良好气氛。


误区三:缺少感恩。


夫妻之间必要的客套和礼貌是对彼此的尊重,同时也可以让对方感觉到温暖。


我们常常以为夫妻之间不需要那么多讲究,天天生活在一起,知根知底的,不需要多说,一家人也不必那么客套。

 

误区四:缺少表达。


有这种想法的夫妻会觉得对方理解自己是理所当然的事情,相信对方能心领神会,不用自己去做过多的解释、说明。


其实夫妻之间应设法让对方明白自己的意思或想法,至少不要误读自己,直白而不过分。


应学会让对方了解自己内心的感受,不要让多方暗中摸索、猜疑。


误区五:不商量。


“遇事不商量,办事不透明”的矛盾在夫妻关系中时常发生,虽然夫妻长期生活在一起,已经熟悉了对方的行为模式,但是没有商量的先暂后奏会给夫妻关系带来不良的隐患。


为了减少不必要的分歧和冲突,事前多和对方商量事成熟理智的沟通态度。


误区六:不走心。


两个人生活在一起太久,会感觉生活就是这样,平平淡淡的、老夫老妻的挺好。忘记了当年的激情和曾经听不腻说不完的甜言蜜语,更不会再去送对方小礼物。


其实,浪漫与年龄无关,偶尔来点儿小浪漫,可以让彼此的幸福感倍增,增添夫妻凝聚力。

误区七:不会接纳。


比如,妻子爱讲话,丈夫比较沉默,如果两个人不能接纳彼此的不同,无法找到令双方都舒服的相处模式,那么必定有一方充满了抱怨。


如上面的例子,可能妻子会经常批评丈夫无能、不负责、做错事、口才不好等等,这样丈夫就风不愿意讲话了,沟通困往往是两人互动的结果。


误区八:不会共情。


有些人的思维比较缜密,对待问题能做到非常客观分析。但是婚姻中,头头是道地分析并不能让对方感觉很舒服,相反还可能极为排斥。因为其实对方要的不过是一句共情的话语,或者安慰的抚摸,理解的拥抱而已。



刘老师总结:

夫妻之间的良性沟通是婚姻的润滑剂!


良性沟通的目的在于帮助夫妻双方,把自己感受到的爱和内心的善意恰当的表达出来,让家里其他人了解自己的爱心和善意,帮助夫妻发展更好的沟通与互动模式,促进夫妻关系的健康与和谐


只有当夫妻双方都重视家庭中的沟通,并为之努力,经常审视自己的沟通方法是否恰当,以达到良性沟通的时候,各种沟通原则和技巧才能真正的发挥作用


想要好好经营婚姻就要学会如何与对方沟通,如果你也想学习异性思维及沟通技巧,可以发送信息至“明君情感”导师微信进行咨询。



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