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老公意外出轨,该原谅还是离婚?

浏览次数: 1954 日期:2019-02-12 责任小编:明君

刘明

资深情感导师

明君情感 金牌导师

资质背景:

富有成熟魅力的情感导师,对于女性自我成长、性格整合、从业期间婚姻和家庭挽回率高达86.3%。



问题分享


关键字:原谅 or 离婚?


钟女士 29岁 结婚3年  

咨询者自述

老师,您好!


我老公出轨了,和一女的发生关系,他说要和我好好生活,那只是个意外。


我们两地分居,每个月见面一两次,其实我很想原谅他,但是,每隔一段时间,我就会情绪低落,总是被拉扯着回到过去,产生很多负面情绪,悲伤、愤怒、恨等。


不知该怎样原谅他,如果离开他,我是不是会好过点?


刘老师 问题解读


很多女人遭遇出轨后,第一反应是:离!


她们觉得原谅就是怂,离婚就是勇气。


但事实呢?


腾讯问卷曾做过近7万人的调查↓↓

关于发现“伴侣出轨了,你怎么办?”的调查中,

90后:18.2%的人会选择假装不知道;

80后:21.8%的人会选择假装不知道;

60后:51.5%的人会选择假装不知道。



关于发现“伴侣出轨了,你会离婚吗?”,

90后:47.1%的人会选择离婚;

60前:21.1%的人会选择离婚。


不管你选择离婚还是原谅,可以归纳为一个问题——被出轨方是否还能再去爱


为什么考虑的是被出轨方,而不是出轨方的问题?

原因很简单,“爱”这个动词,不仅有宾语,也有主语。当婚姻面临危机时刻,出轨方会怎么看待整个事件、如何表现、向哪个方向发展,也与被出轨方息息相关。


而被出轨方的自尊水平以及情商水平也往往影响着挽回的效果:


被出轨方的自尊水平

 

有很多女人面对丈夫出轨,会感到极其羞耻与伤痛,就好像案例中的钟女士,面对丈夫出轨,产生很多负面情绪(悲伤、愤怒、恨),因为过度沉浸于这种不好的情绪,她没有气力去整合伤痛,更难以创造有利于出轨方回归的条件

 

这中情况往往与她原生家庭造成的老伤有关,丈夫的欺骗与背叛触发了她早年的原始创伤,她会一下子陷入过去痛苦的黑暗深渊里,也因为这种痛苦太过强烈而难以自救于被害者的角色。如此这般,又怎么再去爱,成为婚姻的修复者呢?

 

被出轨方的情商水平

 

面对出轨事件,情商方面最关键的有三种能力:

 

  • 情绪的承受能力。非常痛苦的时候,你能不能有足够的能力去承担?

     

  • 情绪的弹性能力。你能否等待足够好的时机去沟通?


  • 情感的加工和策略能力。你是否可以寻找最佳时机,软硬兼施地表达,而不是僵化地过硬或过软地面对对方?

 

刘老师总结:


情感挫折的背后往往有着更积极的意义。

它在提醒我们:婚姻,需要用心去经营。



婚姻经营的关键在于学会自我成长。做一个情商高的女人吧!能够心疼自己,理解自己的痛苦,体谅自己的感受,也敢于面对伤痛,她的内在更有力量,更能承受打击和挫折,也就有机会去修复内在的创伤与外在的冲突。


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